Đau họng, một trạng thái mà ai cũng có thể trải qua ít nhất một lần trong đời, là một vấn đề nổi bật và đa dạng. Khi bị cổ họng đau, nhiều người quan tâm đến việc sử dụng thức uống nào để giảm bớt tình trạng này. Dưới đây là 5 loại đồ uống có thể giúp giảm ngay tình trạng đau rát họng chỉ sau vài lần sử dụng.

Hình 1: Đau rát họng có chữa được không?

1. Nguyên nhân gây rát cổ họng

Đau rát họng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng thường do viêm họng, tiếp xúc với chất kích thích, thời tiết thay đổi, nói quá nhiều, sử dụng các chất kích thích, hoặc có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như viêm amidan, trào ngược dạ dày, ung thư vòm họng và nhiều bệnh lý khác.

2. Cách giảm rát cổ họng

Để giảm đau rát họng, có nhiều phương pháp hiệu quả và dưới đây là cách chế biến và sử dụng 5 loại thức uống để giúp cải thiện tình trạng rát cổ họng

Hình 1: Đau rát họng - cách giảm hiệu quả ngay tại nhà

a. Uống nước trà xanh giảm đau rát họng

Trà xanh không chỉ thanh lọc và giải độc, mà còn giúp cải thiện tình trạng đau rát họng.

• Pha một túi trà xanh hoặc một muỗng trà xanh bột vào cốc nước nóng.

• Đợi trong khoảng 3-5 phút để trà hấp thụ hoàn toàn.

• Bạn có thể thêm mật ong hoặc một lát chanh để tăng thêm hương vị và lợi ích.

b. Giấm táo giảm đau rát họng

Giấm táo có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp cân bằng pH và loại bỏ vi khuẩn trong cổ họng, giảm đau rát họng

• Cho 10 ml giấm táo vào 100 ml nước ấm.

• Hòa tan hỗn hợp và thưởng thức.

• Uống 2-3 lần/ngày đều đặn cho đến khi tình trạng rát cổ họng khỏi hẳn.

c. Mật ong giảm đau rát họng

Mật ong có tính kháng khuẩn và chứa chất kháng viêm tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng, giảm trình trạng đau rát họng

• Uống một thìa cà phê mật ong nguyên chất vào mỗi buổi sáng.

• Pha trộn một thìa cà phê mật ong với nước chanh ấm sau khi ăn.

d. Nước gừng giảm đau rát họng

Nước gừng ấm giúp cải thiện tình trạng đau, rát, khó chịu ở cổ họng, giảm đau rát họng

• Rửa sạch gừng và cắt thành lát mỏng.

• Đặt lát gừng vào 1 ly nước ấm và để nó ngâm trong khoảng 5-10 phút.

• Thêm một muỗng mật ong nếu bạn muốn gia tăng hiệu quả làm dịu cổ họng.

e. Trà hoa cúc giảm đau rát họng

Trà hoa cúc có tính kháng viêm và chống oxy hóa, làm dịu cổ họng và kích thích hệ miễn dịch.

• Pha một túi trà hoa cúc hoặc một muỗng trà hoa cúc vào cốc nước nóng.

• Đợi trong khoảng 5-7 phút để chất hoa cúc hấp thụ đầy đủ.

• Uống khi nước trà ấm thay cho nước lọc, và sử dụng mỗi ngày cho đến khi triệu chứng đau, rát cổ họng giảm đi.

Ngoài các thức uống trên, súc miệng bằng nước muối ấm thường xuyên cũng là một biện pháp hữu ích để loại bỏ tác nhân kích ứng niêm mạc cổ họng. 

Nếu bạn chưa được giải pháp hiệu quả, hay không có thời gian làm ngay tại nhà thì bạn có thể sử dụng ngay kẹo ngậm mật ong chanh & gừng Manuka UMF 10+. Với thành phần tự nhiên, kẹo này không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn tăng sức đề kháng và giảm viêm nhiễm.

Thành phần có trong kẹo ngậm mật ong chanh & gừng Manuka UMF 10+ Honey Lozenges 

Đường, Glucose, Mật ong Manuka UMF® 10+, Gừng, Hương chanh & Citric Acid. Không hương liệu nhân tạo, chất tạo màu hay chất bảo quản.

Công dụng của kẹo ngậm mật ong chanh & gừng Manuka UMF 10+ Honey Lozenges

• Kẹo ngậm mật ong Manuka làm ấm và dịu cơn đau họng nhanh chóng.

• Hỗ trợ điều trị viêm họng, ho, long đờm, ho do viêm đường hô hấp

• Mật ong manuka được UMF® chứng nhận an toàn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

• Sát trùng đường hô hấp giúp thông họng.

• Gừng giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.

• Làm dịu cổ họng tức thì, ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn, hỗ trợ hiệu quả cho các trường hợp ho và cảm lạnh.

Đặc biệt, mật ong Manuka UMF 10+ trong kẹo có chứa glucose và fructose, giúp cung cấp năng lượng tức thì, phù hợp cho những người bận rộn. Hãy lựa chọn giải pháp tự nhiên này để hạn chế việc sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh và đảm bảo sức khỏe của bạn.

Tham khảo chi tiết tại: kẹo ngậm mật ong chanh & gừng Manuka UMF 10+ Honey Lozenges

Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng đau rát họng, không nhất thiết phải chạy đến thuốc kháng sinh ngay lập tức. Thay vào đó, hãy thử nghiệm các biện pháp tự nhiên và thức uống truyền thống như trà xanh, giấm táo, mật ong, nước gừng và trà hoa cúc. Nếu bạn đang tìm kiếm sự thuận tiện, kẹo ngậm Mật ong Manuka UMF 10+ chanh & gừng có thể là lựa chọn phù hợp.